Отново е лято и отново е време за планински забавления.

Да приготвяме най-необходимото, нужно за прехода, който сме си наумили, не е от най-приятните занимания за мнозина. И тук започва суетенето. Какво да сложим, когато не искаме да носим тонове багаж, но пък искаме да имаме всичко необходимо за едно приятно изживяване?

В настоящата статия ще ви дадем няколко съвета как да организирате багажа си, без да пропуснете най-важното. :)

За да определите какво да вземете в туристическата си раница, трябва да знаете отговорите на няколко въпроса:

1. Колко далеч смятате да ходите?
2. Колко отдалечен от най-близкото населено място ще бъде преходът ви?
3. Какво ще е времето? Никога не забравяйте да проверите прогнозата за метеорологичната обстановка! Тази информация може да ви спаси живота, особено при бързопроменящото се време в планините.

Колкото по-дълъг и/или по-отдалечен е преходът ви, толкова по-вероятно е времето да бъде лошо в някакъв момент от приключението. Логично, при по-дълги преходи и лошо време, ще се нуждаете и от повече дрехи, повече екипировка, по-големи запаси от вода и храна. Имайте предвид и още нещо – всяка туристическа раница има определено тегло за максимален товар. Обикновено той е между 13-16 кг, за раници между 48 – 55 л. Така че, трябва внимателно да прецените колко ще тежи багажът ви, за да не претоварите раницата, както и себе си.

Какво да сложите в раницата си?

Това са основните елементи от вашата екипировка, които трябва да са част и от списъка ви.

Туристически ботуши или обувки

Палатка

Спален чувал и подложка за спане

Печка и гориво

Кухненски консумативи

Достатъчно храна

Бутилки с вода и консумативи за пречистване на вода

Подходящо за времето облекло

Хигиенни принадлежности

Средства за Първа помощ

Малък комплект за ремонт

Допълнителни елементи към списъка

В следващите редове ще намерите подробен списък с допълнителните елементи, с които ви препоръчваме да напълните раницата си.

Този списък е целенасочено изчерпателен и е предназначен за пътувания в природата и на открито, където самодостатъчността е важна част от приятното и безопасното изкарване. Планирането на багажа изисква от вас да балансирате и поддържате теглото на раницата си ниско и едновременно с това да сте сигурни, че сте взели всичко необходимо със себе си.

Екипировка за прехода

Туристическа раница между 30 – 50 л. е подходяща за къси преходи от 1-2 дни. Ако преходът ви ще бъде повече от 3 дни, може би ще е по-добре да си вземете по-голяма раница.

раница с покривало за дъжд

палатка за туризъм (колчета, клинове)

спален чувал  

постелка за спане

челник или фенер (с допълнителни батерии)

Опционални:

туристически щеки

сгъваем фенер

допълнителен под за палатка (за допълнителна защита)

спрей за животни

Кухня на открито

газова или друга печка

гориво

прибори за хранене

чинии/купи

чаши

сапун (биоразградим)

малка, бързосъхнеща кърпа

съд за вода (по възможност сгъваем)

Храна и вода

По време на прехода е препоръчително да носите лека, компактна и високоенергийна храна, която може да поемете бързо и същевременно да се заредите с допълнителна енергия. Може да вземете със себе си енергийни барове, протеинови гелове, леко месо като пъстърма, твърди сирена и разбира се, ядки. За обяда планирайте нещо по-високоенергийно и хранително.

Планирането на нуждите ви от вода изисква внимателно да проучите месните водоизточници, от които може да пречиствате водата си. Общата препоръка е да се пие около половин литър вода на час, с умерена активност при умерени температури. Но както при повечето препоръки – и тази е ориентировъчна и се изменя според личните нужди.

бутилки с вода

филтър за пречистване на вода/пречиствател за вода

храна                                                                

енергийна храна и напитки (барове, гелове, ядки, енергийни напитки)

допълнителна храна поне за 1 ден, при извънредни ситуации

Дрехи и обувки

Проверете прогнозата за времето преди да тръгнете. Уверете се, че взимате подходящите дрехи за атмосферните условия. За да бъдете подготвени за бързо променящото се време в планината или за непланирано нощуване, подгответе се с малко допълнителни дрехи, съобразени с условията. Друго важен момент, с който трябва да се съобразите, е каква е протекцията на дрехите ви – ще бъдете ли защитени от ултравиолетовите лъчи или от неочакван дъжд.

По отношение на обувките, най-важното е да се съобразите с терена. При леки походи по равни пътеки са достатъчни туристически обувки или маратонки за планинско бягане. По скалист и неравен терен, планинските обувки са направо задължителни.

термо бельо (ако времето е много студено)

мерино тениска

бързосъхнещи панталони/шорти

тениска с дълъг ръкав (за защита от слънцето и/или насекомите)

олекотен полар и/или яке

обувки или маратонки съобразени с терена

чорапи (синтетияни или от вълна

резервни дрехи (за спешни случай)

бандана или бъф

Допълнителни неща при дъждовно и/или студено време

дрехи с допълнителна защита от дъжд (от Gore Tex, Dermizax или друга подобна висококачествена материя)

топло яке

изолиращо яке (мембрана) 

ръкавици или ръкавици без пръсти (в зависимост от времето)

шапка (съобразена с времето)

гети

Навигация

Навигацията е една от основните и задължителни неща, които трябва да носите в себе си, особено ако не познавате местностнна и/или за първи път поемате по избрания маршрут. Особеностите на съответния преход и вашите лични предпочитания, ще ви дадат отговор каква навигация да вземете. Ако искате да използвате GPS, имайте предвид, че той не е заместител на картата и компаса.

карта

компас

GPS

пътеводител

часовник

сателитна радиостанция

Първа помощ

Никога, никога не забравяйте да взимате с вас аптечка и принадлежности за първа помощ. Дори да отивате на еднодневен преход в близката планинска местност, никога не можете да сте сигурни какво може да ви се случи. По-добре е да сте се презастраховали, отколкото да изпаднете в животозастрашаваща ситуация.

комплект за първа помощ или консумативи за първа помощ

свирка

запалка/кибрит

термо одеало

резервен мартшрут на похода

Здраве и хигиена

дезинфектант за ръце

четка и паста за зъби

тоалетна хартия/мокри кърпички и чувал или плик, в който да събирате отпадъците 

лекарства

слънчеви очила

слънчезащитни лосиони (независимо дали е зима или лято

препарати за защита от насекоми

Инструменти и материали за ремонт

нож и/или мултитул

комплект за ремонт (включително консумативи за дрехите, постелките, палатката/съоръженията за готвене)

Лични принадлежности

разрешителни за преминаване (ако са необходими)

кредитна (дебитна) карта/пари в кеш

паспорт/лична карта/шофьорска книжка

ключовете си :)

мобилен телефон

Както вече споменахме, този списък е препоръчителен. Какво ще вземете със себе си – вие решавате. Препоръчваме ви обаче, да не подценявате времето и вероятността да се сблъскате с непредвидени ситуации. Бъдете добре подготвени и създавайте щастливи спомени.

В публикацията са използвани снимкови материали на  ©Kameliya Atanasova - PHOTOGRAPHER, BioLiteEnergy, Gregory Mountain Products.

В разгара на лятото, в магазини Basecamp стартира Сезонното Намаление на колекции Лято 2019! Очакват ви намаления, които не са за изпускане! С до -30% по-ниски цени ви очакват любимите марки Patagonia, Scarpa, Mammut, Black Diamond, Gregory, Polar, Ultimate Direction, Direct Alpine, Marmot, Mont Bell, Ice Breaker, RUDY и още от водещите производители на екипировка за аутдор спортове ! 

Научете повече в магазините на адрес бул. Черни връх 90, ул. Околовръстен път 265 и онлайн тук.

"Пътят към унищожението е посят с добри намерения."

Artifishal е документален филм за високата цена - екологична, финансова и културна цена - която плащаме, заради убеждението си, че инженерните решения могат да компенсират унищожаването на местообитанията. Лентата проследява въздействието на рибарниците и фермите върху запасите от дива сьомга в целия свят.
Филмът отвежда зрителите в рибарници в Калифорния, Вашингтон, Орегон и Айдахо, където те стават свидетели на състоянието на рибните стопанства, както и на генетично по-малката, занемарена сьомга, която бива изхвърляна в огромни количества.

Присъединете се към нас на 27 Юни, от 20:00 в Дом на киното за премиерната прожекция на новия филм на Patagonia - Artifishal.

Билети за прожекцията търсете на касата на Дом на киното и онлайн тук

Фейсбук събитие тук

След десетилетия на вземане, е време на върнем. Да върнем на Синята ни планета онова, което всекидневно отнемаме от нея.

През 2002г. двама бизнесмени - основателят на Patagonia, Ивон Шуинард и Крейг Матюс, собственик на Blue Ribbon Flies, създават организацията 1% For the Planet - глобална мрежа от компании, които даряват 1% от годишния си оборот за борбата с климатичните промени. Събраните средства се насочват към различни неправителствени организации, които се борят срещу замърсяването на горите, океаните и реките, защитават земята и търсят начини за устойчиво развитие на земеделието и енергетиката. По този начин бизнесът връща онова, което е взел от земята ни. „Целта на 1% for the Planet е да подпомогне финансирането на тези разнообразни екологични организации, за да може заедно да са един по-силен източник за решаване на проблемите на Земята.“, Ивон Шуинард в книгата си “Let my people go surfing”.

Организацията среща фирми, частни лица и неправителствени организации - тези, които имат желание да помогнат да Синята ни планета, но нямат нужните познания, с онези, които имат ресурсите, знанията и уменията, но са им необходими съответните средства. Моделът на 1% for the Planet работи чрез партньорството между членовете на организацията и партньорските неправителствени организации. Бизнес компаниите и физическите лица, членуващи в 1%FTP, работят директно с одобрените партньорски неправителствени организации. Тези сдружения с нестопанска цел са внимателно проверени екологични организации, които имат право да получат финансиране от членовете на 1%FTP. Те работят за защита, съхранение и правилно управление на земните богатствата, за създаването на здраво, жизнено бъдеще за нашата планета. 1%FTP изгражда подкрепата за тази съществена работа в рамките на шестте основни области на организацията: климат, храна, земя, замърсяване, вода и дива природа.

Бизнес компаниите, които искат да дадат своя 1%, могат да изберат между три възможности: да направят цялата си компания част от организацията; да изберат една или няколко от марките, които разпространяват и с тях да станат част от движението 1%; да изберат определена продуктова линия, която да съвпада с философия и целите на 1%FTP. Годишният 1%, който съответната компания ще отделя може да бъде под формата на финансови средства, доброволен труд или и двете.

Физическите лица, които искат да бъдат част от 1% for the Planet, могат да станат членове при същите условия, както бизнес компаниите. Ставайки част от глобалната мрежа, физическите лица могат да даряват 1% от годишният си доход или да предоставят същия този 1% под формата на доброволен труд към определена кауза или дейност. Комбинация между двата начина и тук е възможна.

Търсете логото. Независимо дали е член на организацията или не, всеки може да подкрепи каузата. Всеки път, когато купувате продукт, който има логото на 1% for the Planet, част от сумата, която сте дали, се насочва обратно към планетата ни.

Днес организацията има повече от 1800 члена, в над 45 страни. От създаването си, тя е сертифицирала повече от 200 милиона долара към одобрените неправителствени организации, борещи за защита на Синята ни планета. В България, първата компания, която става член на 1% for the Planet е XCoSports и верига магазини Basecamp. От 2015 година насам, Basecamp дарява 1% от годишния си оборот на български природозащитни организации, като в годините са реализирани различни успешни проекти с „Прозрачни планини” и WWF България. Проектите засягат проблеми на местно ниво и се грижат за запазването на българската природа и животински свят.

Тази година, на деня на Земята – 22 Април, 1% for the Planet стартира кампанията “Be 1% Better”. Целта й е да си разшири публичността на проблемите, свързани с климатичните промени. Кампанията дава възможност на всеки човек да се включи в общата мисия за спасяването на Синята ни планета – чрез всекидневни действия, решения, привличане на още съмишленици и най-вече  - промяна в начина на мислене. Водата вече е топла и ще става все по-топла. Научете повече за кампанията и станете 1% по-добри тук 

Синята планета е единственият дом, който имаме.

Грижата за нея зависи изцяло от нас.

Всеки един от нас носи отговорност, всички заедно можем да я спасим.

Повече за 1% for the Planet и за това как да станете член на организацията, научете тук

С какво можем ние, като фирма или физическо лице, да помогнем? 
Как да станем член на 1% for the Planet? 
Какви възможности ни дава членството в организацията?
Научете повече и покажене любовта си към Синята ни планета.

Заповядайте на 18 Юни, в Campus X от 19:30ч.

Присъедините се към събитието тук

С какво можем ние, като фирма или физическо лице, да помогнем? 
Как да станем член на 1% for the Planet? 
Какви възможности ни дава членството в организацията?

През 2002г. двама бизнесмени - основателят на Patagonia, Ивон Шуинард и Крейг Матюс, собственик на Blue Ribbon Flies, създават организацията 1% For the Planet - глобална мрежа от компании, които даряват 1% от годишния си оборот за борбата с климатичните промени. 
Събраните средства се насочват към различни неправителствени организации, които се борят срещу замърсяването на горите, океаните и реките, защитават земята и търсят начини за устойчиво развитие на земеделието и енергетиката. 
В основата на организация стои разбирането, че бизнесът трябва да връща на Синята ни планета онова, което е взел от нея. Моделът на 1% for the Planet работи чрез партньорството между членовете на организацията – фирми и частни лица и партньорските неправителствени организации. Днес организацията има повече от 1800 члена, в над 45 страни. От създаването си, тя е сертифицирала повече от 200 милиона долара към одобрените неправителствени организации, борещи за защита на Синята ни планета.

Научете повече и покажене любовта си към Синята ни планета.
Заповядайте на 18 Юни, в Campus X от 19:30ч.

Организатори: XCoSports Bulgaria, Basecamp, Campus X, Telerik Academy and ABLE

Фейсбук събитието тук

Да бягаш в небето или … Скайрънинг – спортът, който те среща с планините на света, с красотата на природата, с различни култури и местни обичаи. Основан през 1992г. от италианеца Marino Giacometti, по определение, дадено от Световната Федерация, Скайрънингът е „бягане в планините над 2000 м надморска височина, където трудността при катерене не надвишава II степен и наклонът е над 30%.“. Днес, спортът представлява най-високото ниво в бягането на открито, що се отнася до надморска височина и технични умения. Скайрънинг стартовете наброяват близо 200 по целия свят, с над 50,000 участници от 65 страни.

Основните дисциплини в спорта са Sky, Ultra и Vertical, съответно наименованията на състезанията биват: SKYRACE® - основната дефиниция за скай състезание – дължина над 20 км и 1,300м вертикално изкачване; SKYMARATHON – минимална дължина 30 км и под 5 часа време за финиширане, минимум 2,000м вертикално изкачване; ULTRA SKYMARATHON – състезания между 50 и 99 км, с над 3,200м вертикално изкачване; VERTICAL KILOMETER® - състезания с 1,000м вертикално изкачване по разнообразен терен и значителен наклон, не по-дълги от 5 км.

Победител във всеки старт е онзи, който премине трасето най-бързо, а крайното класирането при Мъже и Жени се определя от натрупаните точки в края на сезона, като се вземат най-добрите 4 резултата на състезателя от всички състезания. Всеки старт дава точки от 1-ва до 20-та позиция, съответно: 100-80-70-60-54-48-42-36-30-26-22-18-16-14-12-10-8-6-4-2.

Всяко година състезателният календар обикаля света и предоставя на състезатели и публика предизвикателни терени и незабравима атмосфера. През 2019г. Световното първенство за младежи (Youth Skyrunning World Championships)  ще се проведе в Италия от 2 Август до 4 Август във Fonte Cerreto, L’Aquila. Континенталният шампионат (Skyrunning Continental Championships) пък ще се проведе на три континента - Европа, Океания и Южна Америка. Стартовете са отворени както за индивидуални участия, така и за национални отбори. В Европа състезанията ще се проведат от 1 до 7 Септември в Италия.

Световните серии по Скайрънинг Migu Run Skyrunner World Series пък ще включат 15 старта, в 11 страни – Япония, Китай, Испания, Франция, Португалия, Италия, Гърция, Андора, Норвегия, Швейцария и България! В родината ни, за втора поредна година, състезанието част от Сериите ще бъде Пирин Ултра (20-23 Септември 2019), с трасе от 66 км. Старт/Финалът е разположен в гр. Банско, а състезанието ще предложи 3 трасета на участниците – 38км, 66км и 160км. Всеки желаещ да стане част от изживяването, може да се регистрира за участие на сайта на състезанието.

Няма как да не сте попадали на онези нови участници в пътното движение, “яхнали” своите приспособления за придвижване. Да, говорим си за онези криволичещите, симпатягите, каращи електрически скутери.

Защо да изберете електрическия скутер като начин за придвижване и кои са основните въпроси, на които трябва да си отговорите преди да си купите скутер – ще ви разкажем в следващите редове.

Сигурно не веднъж сте попадали в задръстване на път за работа и ви се е искало да имате друго превозно средство, с което да се придвижите между едва движещите се коли. Ние вече изпробвахме една алтернатива.. и много ни хареса.

Електрическите скутери постепенно, но прогресивно през последните няколко години, стават едни от основните алтернативни методи за движение в градската джунгла.

Ето няколко добри причини, защо да замените колата и да се качите на скутер:

По-бързи са. Придвижването в динамичната, градската джунгла при задръстване не е от любимите ни занимания.

Компактни са и можете да ги вземете с вас в офиса, без да се притеснявате от кражби.

Транспортират се по-лесно от колело.

Лесно се използват – качвате се и потегляте.

Забавно е. Без съмнение, придвижването с електрически скутер ще бъде много по-приятно занимание, отколкото чакането по спирки или в задръствания.

По-екологично е. Електрическите скутери се захранват с презареждащи се батерии. По този начин вашият скутер няма да отделя опасните, замърсяващи въздуха и околната среда газове.

Не се нуждаете от шофьорска книжка, за да ги карате 

Не на последно място, скутерът може да бъде идеалният подарък и за вашето дете. Като имате предвид, че има модели, които могат да се използват от деца на възраст между 8-13г. Той може да бъде добър избор, когато пак се чудите какво да купите на детето :).

Какво да гледате, когато си избирате електрически скутер?

Поради увеличаващата се употреба и полулярност, на пазара има голямо предлагане от марки и модели. Има няколко момента, на които е добре да обърнете внимание преди да изберете своя скутер:

За какво ще използвате вашия скутер – за да се придвижвате или само за забавление?

Кой ще изполва скутера – вие или вашето дете?

Като начинаещи, помислете дали ще използвате скутера си, за да се движите с него до работа или ще се забавлявате през почивните дни и отпуската. Ако смятате да замените колата за придвижване до работа, то тогава логично ви препоръчваме да си вземете скутер, който има по-голяма издръжливост на батерията и развива прилична скорост.

Другият въпрос, на който трябва да си отговорите е – кой ще използва скутера? Ако го купувате като подарък за дете или тийнейджър, имайте предвид, с оглед безопасността, че максималната скорост, която достига трябва да е 16 км/ч. Ако обаче търсите за възрастен, тогава 24+ км/ч в час е чудесна възможност.

Някои от скутерите на пазара могат да достигнат до 78 км/ч, което е достатъчно, за да замени колата ви.

    А сега няколко думи кой скутер да си изберете

На българския пазар има голям избор от различни марки и модели. В следващите редове ще ви разкажем малко повече за американския бранд Razor, които е водещ производител на тротинетки, ховърбордове, електрически скутери и още алтернативни средства за придвижване и забавление.

Основното преимущество и причината, поради която  Razor  са лидери на пазара за електрически скутери, е тяхното тегло. В зависимост от модела и предназначението си, електрическите скутери на американската компания могат да тежат от 9,8 до 12 кг.

Тази отличителна характеристика ги прави едни от най-леките електрически скутери на пазара, а теглото винаги е една от важните причини защо да изберем един модел пред друг. Едни от основните представители - моделите Power A2 и Е Prime, са изработени с алуминиеви рамки - това ги прави още по-удобни и идеални за предвижване в градка среда, а защо не и в метрото или автобуса. С по-малкото си тегло, лесното сгъване и компактното си пренасяне, можете бързо да ги поставите и в багажника на колата си.

От Razor държат изключително много на безопасността и поради тази причина те са първият американски бранд получил UL 2272 сертифициране за безопасност, гарантиращ, че техните ховърбордове отговарят на най-високите стандарти за пожарна и електро безопасност.

Дадохме ви малко теми за размисъл и проучване.

Смятаме, че бъдещето на придвижването в градска среда, трябва да бъде чрез използването на повече алтернативни и екологични средства за транспорт. С избора си на електрически скутер, ще направите не само своя ден по-забавен и свободен, но и ще допринесете за една по-чиста и незамърсена градска среда.

Eлектрическите скутер и други продукти от Razor може да намерите в магазини Basecamp на бул. Черни връх 90, ул. Околовръстен път 265,онлайн, както и във верига магазини Технополис.

Радостни сме, че вече можем да ви представим новия брой на Basecamp Magazine Summer 2019! В него ще ви разкажем за новостите в летните колекции на любимите марки, интервюта с нашите атлети, предстоящи събития и други интересни истории. 

Изданието отново ще можете да намерите на хартия в нашите магазини, както и онлайн тук.

Пожелаваме ви приятно четене и до следващия брой!

Новият Скайрънинг сезон стартира повече от вълнуващо! Световните серии започнаха със старт в Япония – Mt AWA Skyrace – най-техничното състезание, организирано в страната на Изгряващото слънце. Трасето е с дължина 33 км, 2,400м денивелация, а най-високата точка е върхът на планината Awagatake - 1,293м. Местните казват, че „човек може да се изкачи навсякъде, ако може да изкачи Awagatake.“

България бе представена от Кирил Николо-Дизела, който завърши на 5 място, с време 2 часа 06’22”. Той премина финала близо 5 минути след победителя – Ruy Ueda от Япония, който премина трасето за 2часа 01’42”. При жените победителка стана италианката Elisa Desco (2часа 27’46”). След завръщането си в България Кирил сподели: „Нямах никакви очаквания след миналогодишния сезон. Имах добра подготовка и бях тренирал много през зимата, но ми липсваше силна увереност. За щастие нещата изглежда вървят в посоката, която искам.“ 

Следващият старт от Световните серии за Кирил е тази Неделя (19 Май) във Франция - SKYRACE® DES MATHEYSINS. Трасето е с дължина 27 км и 1,980m+ денивелация.

При дамите България също имаше силно представяне в лицето на Антония Григорова. Няколкократната участничка в Олимпийски игри, дебютира в Скайрънинга през 2018, като постигна силни резултати и челни класирания. Тази година Антония стартира сезона на Канарските острови, Испания с участието си в легендарното състезание Transvulcania, isla de La Palma. Това е третият старт от Световните серии и предложи на участниците трасе с дължина 74 км и 4350м положителна денивелация. Transvulcania е смятано за едно от най-трудните Sky Race състезания в света. Тази година на старта застанаха 3600 участника. Антония зае 14 място, с време 10часа и 5’.

Победителка стана холандката Ragna Debats, която избяга дистанцията за 8часа 09’25”. При мъжете първото място бе завоювано от Thibaut Garrivier от Франция. Той премина финала с време 7часа 11’04”.  „Миналата година завърших на 13 позиция в Генералното класиране, което ми дава право тази година да стартирам в елитната група.

Конкуренцията в Transvulcania бе на изключително високо ниво, а трасето преминава през голяма част от вулканите на острова (от където идва и името на състезанието), поради което почвата бе предимно песъчлива и камениста. Това ми създаде затруднения и ми попречи в последната част на състезанието, която се състоеше от близо 17км с 2,400м. спускане - да успея да поддържам добра скорост. Въпреки тези несгоди, успях да финиширам на 14-то място, което беше извън моята цел топ 10, но съм доволна от времето предвид началото на сезона, за което преминах трасето – 10часа 5’.“ – сподели Григорова след финала на състезанието. 

Следващото участие на Антония от календара на Световните серии ще е Livigno Skymarathon в Италия през Юни.

На 12 Май, в малкото селце Билка в Източна Стара планина, пък се проведе първото състезание от Българския календар по Скайрънинг – Коджа Кая. 42-километровата дистанция, която бе първият кръг от държавния скайрънинг шампионат, бе спечелена от Мария Николова.

Тя успя да премине тежкото и технично трасе с 2600 метра денивелация за 5 часа и 12 минути. Осем минути след нея финишира и първият мъж – Камен Недков (5:20). В силна конкуренция за второто място при жените се бориха Денка Абрашева и Гергана Малчева, като Абрашева се оказа с 4 миунти по-бърза и завърши трасето 6 часа и 44 минути. При мъжете тройката допълниха Румен Стаматов (5:35) и Ясен Дудин (5:45). 

След края на събитието, Красимир Стефанов от екипа на „Коджа Кая“ сподели: „Трасето е силно технично, но доста състезатели го подценяват, поради факта, че планината е сравнително ниска. На старта застанаха 88 участника, 66 от тях завършиха, а само 51 се вместиха в контролното време.“ Красимир разказа още „Времето беше много динамично. Вечерта преди състезанието валеше силен дъжд. На сутринта в ниската част на трасето се бе образувала мъгла. Тичайки по трасето, състезателите постепенно се издигаха над мъглата, което създаде онова усещане, което всъщност е Скайрънинга – да бягаш над облаците.“

снимки: © MRSWS, transvulcania, KodzhaKaya, ShoFujimaki, Masatake Chiba

Следващото състезание от Държавния календар е Пирин Скайрън 30км, на 30 Юни 2019г.
Повече за българския шампионат по Скайрънинг, календар и класирания, може да следите тук.
Повече за Световните серии по Скайрънинт, календар и класирания, следете тук.
 

Световните Серии по Скайрънинг дойдоха в България за първи път през Октомври 2018

Ултармаратонът Пирин Ултра бе избран за осми, финален старт в дисциплината Sky Extra. Две години след първото си издание, състезанието зае мястото си сред световните стартове в спорта. Най-добрите атлети в света на скайрънинга посетиха България и Пирин планина. И останаха очаровани. Пирин ги посрещна с прекрасно време, разкри им невероятните си гледки и ги предизвика с трудния си терен. Официалното откриване на ултрамаратона се състоя на 5ти Октомври, като церемонията по откриването съвпадна и с празника на град Банско.

Участие в третото издание на Пирин Ултра взеха общо 264 участника от 25 страни. В Световните серии, състезанието бе избрано с трасе от 66км. Верни на традицията, тук беше и дълго трасе – бруталните 160 км. То също получи сериозно международно признание месец преди старта, като беше включено в листата на състезания-квалификации за Hard Rock 100 – първото такова в Източна Европа и петото изобщо на континента. Близо 70 човека доброволци, 9 подкрепителни пункта и няколко екипа по сигурността следяха и се грижеха за безаварииното протичане на състезанието. Четири фотографски екипа, включително един специално изпратен от Световната федерация по Скайрънинг, документираха страхотното бягане на участниците. Старт/Финалът бе разположен в центъра на гр. Банско и предложи на участници и зрители различни зони за забавление – изложбена част, където водещи фирми за планинска и бегаческа екипировка представиха новите си продукти; щандове с възможност за дегустация на продукти от партньорите на събитието; широк екран, на който се проследяваше движението на всички участници по трасето; музика и добро настроение. Горе в планината, състезателите се надпреварваха с предизвикателните трасета и най-вече – със себе си. Дори за най-добрите атлети, Пирин планина се оказа по-трудна от очакваното. Победителят на късата дистанция – 66К, бе испанецът Пере Аурел, който премина дистанцията за 7:44:40. При жените победителка стана американката Британи Петерсън, която премина финала с време 09:01:59. България също зае своето място на почетната стълбичка. След оспорвана надпревара за второто място, Антония Григорова стана трета, с време 09:39:03.

Голямото предизвикателство – трасето от 160км, бе преминато най-бързо от Божидар Антонов, който избяга дистанцията за 29:33:22. При жените първото място бе спечелено от македонката Мери Мирческа (42:57:33). Дни след приключване на състезанието, бе обявено, че Пирин Ултра ще бъде част от Световните серии по Скайрънинг до 2021г. През 2019г. надпреварата ще се проведе от 20 до 23 Септември. Банско отново ще събере зрители, професионални бегачи и любители на планината и планинското бягане, а по чудните пътеките на Пирин ще премерят сили най-добрите атлети в света. Осъществяването на това събитие сбъдна първоначално заложената идея - Pirin Ultra да стане трудно и сериозно бегаческо състезание от национален мащаб, но и такова от международен калибър. Станете част от изживяването - регистрацията за Пирин Ултра 2019 е вече отворена. Запишете се за участие на сайта на състезанието тук.

Ски бягането или т.нар. ‚лека атлетика‘ на зимните спортове, се заражда в Норвегия като начин за по-лесно придвижване в снега. През 1924г. спортът е включен в програмата на първите зимни Олимпийски игри. Днес, ски бягането е широко практикуван спорт от хора от всички възрастови групи. Придвижването става посредством ски „писалки“ и щеки, като обикновено се използват предварително отъпкани ски писти/следи, но в зависимост от снежната покривка могат да се използват за придвижване и извън обработени трасета. Съществуват два стила на придвижване в ски бягането – класически и свободен. Традиционният стил е класическият, при който двете ски се преместват успоредно една на друга и наподобява ходене. Ските се обработват с вакса за задържане, което позволява придвижването по стръмен терен нагоре, но има и други варианти за оттласкване, като например колани или „люспи“ , което също спомага за придвижването в изкачване, без да бъдат поставяни вакси.

Свободният стил е по-новият от двата (въведен е през 1970г.) и е по-бързият за придвижване. Наричан е още кънковиден и при него придвижването става посредством поставяне и плъзгане на ските едновременно встрани и напред. Ските се обработват с вакса, но с цел те да имат по-добра плъзгаемост.

Подготовката и обработването на ските не е много сложно, а с правилните средства е дори лесно. Преди обработката на всяка една ска е необходимо тя да бъде почистена в дълбочина, което става с течен чистител, върху който се минава с четка. След това ската се почиства с чиста хартия или парцал и в зависимост от температурата и влажността на въздуха и на снега се полага вакса за съответните температурни диапазони, посредством ютия за ски. Има много видове вакси и ускорители за ски, чието правилно използване би довело до още по-добра плъзгаемост на ските. Поставянето на неподходяща за съответната температура вакса, би довело до липса на плъзгаемост на ските, съответно бавно и не толкова приятно придвижване по трасето.

Екипировката за ски бягане се състои от следните елементи: ски, автомати, ски обувки, щеки, удобен и топъл ски екип. Ските, известни с наименованието „писалки“, трябва да са съобразени с височината и килограмите на човека, който ще ги ползва. Различават се от другите видове ски по това, че са по-леки, гъвкави и тесни, и завършват с дълги извити върхове. Дължината на ските за свободен стил е около 15-20см. над собствения ръст, а за класически стил е между 30-35см отново над височината на практикуващия. Има, разбира се и изключения в зависимост от състоянието на пистата и снега, и дистанцията на която ще се използват. Автоматите за прикрепяне на обувките към ските са два вида. Със захващане на едно и на две места, като и в двата случая петата е свободна. Обувките се различават по това, че тези за свободен стил обхващат глезена с шина, която не позволява движение на глезена встрани, а при тези за класически стил глезена е напълно свободен, обувката е ниска. Щеките също са различни за двата стила. Около 30см. под ръста на практикуващия, когато са за класически стил и около 20см. под ръста на практикуващия за свободен стил. Когато се използват за тренировки на асфалт, накрайникът на щеката се сменя със специален по-устойчив, без перо. За по-дълбок сняг с цел да се предотврати пропадане на щеката, се използват пера с по-голяма ширина, а за по-твърди писти, когато няма пропадане на щеката, се използват по-малки пера с цел олекотяване на щеката. Вариантите за дрехи за ски бягане са доста, но основното изискване към тях е те да са със защитна мембрана, леки и достатъчно еластични, за да има свобода на движението. Шапка, очила и ръкавици също са доста важни за комфорта на практикуващите.

В България условията за практикуване на ски бягане са повече от благоприятни. Сезонът стартира през Декември и до Май месец условията в планината позволяват придвижването с писалки. Специални писти за ски бягане има почти във всички български планини: на Витоша – долно Лале, писта “Александър Логистик”, в Банско - на Бъндеришка поляна, в Боровец – писта биатлон, Пампорово – канала, Чепеларе, Габрово – Узана и Троян – на Беклемето. Пролетно време ски бягането може да се практикува навсякъде в планината, поради т.нар. пролетен фирн – специфична, твърда структура на снега, характерна за края на зимата. Освен приятно занимание, ски бягането е бърза, лесна и безопасна тренировка в зимната планина. А в случай, че искате сами да подготвите писалките си за предстоящия сезон, ето и едно видео от експертите по ваксите SWIX. Съвети за това как да ваксирате правилно ските, вижте тук. 

Нова ера. Нов стандарт.

Зимните спортове навлизат в нов етап от своето развитие с Phantom 2.0. Phantom е перманентна вакса, без восъчна основа, която се поставя един единствен път и елиминира завинаги нуждата от полагане на вакса върху ските или борда. Патентованата полимерна технология на Phantom предлага максимално удобство, съчетано с отлично качество на плъзгане, което никога не избледнява при всички температури на снега, както и при продължителността на живота на ските или сноуборда.

Трите ключови думи, които характеризират Phantom са: Перманентност, Представяне и Околна среда.

Phantom се поставя един единствен път, независимо дали ските или борда са нови или не. Толкова е просто. Усъвършенстваният, синхронизиран процес на полимеризация на PHANTOM трайно прониква в цялата дебелина на базата с мощни флуоро композиции, предназначени да работят при всякакви температури на снега.

„Трайността и представянето на Phantom ще променят играта по начини, които дори не можем да си представим сега. Но след няколко години ще се почесваме по главите и ще се чудим как изобщо сме карали без него.“ – Ski Magazine

Представяне в детайли

Освен ако постоянно не ваксирате с подходящата за снежната температура вакса, Phantom е по-бърза при всички снежни условия, защото нейното представяне е постоянно: никога няма да страдате от загубата на плъзгаемост, която се появява, когато конвенционалната вакса падне.

С грижа за околната среда

Днескашният сняг е утрешната вода.

Иновацията е съсредоточена върху включването на флуоровъглеродни функционални групи, които увеличават плъзгане, но по един нов метод, който ги прави безвредни за хората, растенията и животните. PHANTOM не причинява биологични щети и не представлява дългосрочен риск за околната среда.

В България, Phantom 2.0 може да намерите в магазини Basecamp на бул. Черни връх 90, ул. Околовръстен път 265, както и онлайн тук.

Phantom може да се постави ръчно, в домашни условия при условие, че имате достъп до външно пространство, с пряка и силна слънчева светлина или чрез Оторизирания инсталатор на Phantom, който използва сертифицираната система на DPS - PHANTOM Cure Station. Апликацията с Cure Station е най-прецизният и бърз начин за поставяне на PHANTOM 2.0.

Свалете инструкциите за поставяне в домашни условия тук и тук.

Cure Station може да намерите в магазин Basecamp на адрес ул. Околовръстен път 265.

Когато тестваш екипировата, която създаваш ... "Invisible Road" е филм за експедицията на Jindrich Hudecek („Hudy“) - един от собствениците на чешката компания Directalpine, до вр. Agula Poincenot в Патагония. Hudy е запален катерач и алпинист и целта на пътуването му е създаването на нов маршрут до върха - Invisible road!

Независимо дали ще се разходите с пантите в долината, или ще заложите на сериозно изкачване и каране, знаете че и в двата случая, теглото и представянето на вашата екипировка е един от основните фактори, от които зависи всяка беккънтри мисия. Но настина ли теглото има значение? Добре е да повярвате – има значение! Особено, когато е на краката ви. Според изследванията (http://europepmc.org/abstract/MED/22367745) - всеки 100 грама върху краката ви, струват 1% от VO2 ефективността ви. Звучи доста теоретично, но като беккънтри скиори знаем, че теглото на краката ни определя и възможностите ни в планината. Изследване на NATICK показва, че товар, носен от краката изисква 5 пъти повече енергия, от същия товар, носен на торса. 1кг на краката = 5 кг в багажа, може да се приеме като добро общо правило. Това важи с пълна сила за обувките, автоматите, ските и ски коланите, които вдигате с краката си, стъпка по стъпка, час след час, по пътя си към върха. Компанията SKIMO например посочва, че ефикасността на автоматите с шина, ще бъде с 14% пониска от олекотените Tech автомати и това съотношение, съществува още преди да стигнем до представянето, режимите и ъгъла на ходене. На практика, горното означава, че за 3 часов тур с олекотени автомати, ще стигнете върха поне 30 минути по-рано!

Единствено теглото ли е от значение? Определено не. Целта е да се оптимизира теглото, без да се жертва представянето при спускане, защото там започва цялото забавление. В света на олекотената беккънтри екипировка, има много ултра леки продукти, които правят големи жертви по отношение на представянето при спускане, употребата и здравината. По този начин вие жертвате сигурността и продължителността на живот на вашата екипировка, и в крайна сметка – забавлението в планината.

Това е причината, ние от Basecamp, да продължаваме да търсим възможно най-добрата екипировка и да си партнираме с най-добрите производители. Този сезон сме особено щастливи с излизането на новия автомат на Genuine Guide Gear G3 - ZED 12. Една малка революция, която се надяваме да не остане не забелязана. ZED играе в собствена лига и надминава олекотените си конкуренти. Дори при леките 345 гр. за автомат, той може да се похвали с 10 мм натиск напред за навременно освобождаване, оптимална еластичност в петата за абсорбиране на енергията и избягване на нежелано “отваряне“ на автомата в сравнение с конкурентните „U-spings“ модели. При всички положения, финалния ни съвет е – влезте в детайлите и избирайте внимателно екипировката си :)

По време на предстоящите празници магазини Basecamp на бул. Черни връх 90 и ул. Околовръстен път 265, ще ви очакват със следното работно време:

1. Basecamp, Черни връх 90, тел: тел: 0895 551 241
02.03.19 (Събота) - от 10:00ч. до 20:00ч.
03.03.19 (Неделя) - от 11:00ч. до 18:00ч.
04.03.19 (Понеделник) - от 11:00.ч до 19:00

2. Basecamp, ул. Околовръстен път 265, Търг. комплекс Технополис, тел. 0895 551 243
02.03.19 (Събота) - от 10:00ч. до 20:00ч.
03.03.19 (Неделя) - от 11:00ч. до 18:00ч.
04.03.19 (Понеделник) - от 11:00.ч до 19:00

Как премина основният състезателен сезон през 2018?

Сезонът премина чудесно, но резултатите не бяха добри. Подготвителният сезон премина много добре. Направих 4 много силни тренировъчни месеца, с по над 700- 850км/месец, което определено даде много добър резултат. Формата ми в началото на месец май беше много добра и се надявах, че ще имам страхотен сезон. По същото време обаче, получих контузия, на която не отделих достатъчно внимание и си мислих, че всичко ще премине много бързо. За съжаление, контузията се задълбочи и в края на сезона вече беше невъзможно да завършвам състезанията, в които участвах. През цялото време диагнозите се въртяха около възпалени адуктори и от там възпаления на долната част на корема, а в крайна сметка се оказа възпалена става на над пусбисната кост. Все още лекувам това възпаление и се надявам да мога да започна да тренирам нормално преди Коледа на 2018 година. Въпреки всичко мисля, че все пак успях да направя няколко добри бягания през годината. Успях да спечеля всички стартове от Държавния спортен календар по ориентиране през пролетта. На Европейското първенство по ориентиране направих отличен старт на щафетите, като се прибрах на по-малко от 20 сек от 1вия, изпитвайки сериозни болки в областта на адуктурите и корема. Успях да поставя рекорд на “Балкан Рън” (Карлово-Ботев) – 2 часа и 1 мин, подобрявайки времето на Шабан Мустафа от предната година с 4 мин. Също така на два от Скайрънинг стартовете, успях да завърша с доста прилични времена близо до най-добрите ми на същите трасета, класирайки се съответно на 4то и 5то място.

Най-добрият и най-лошият състезателен момент?

Най-добрите състезателни моменти бяха през пролетта и главно на състезанията по ориентиране. След като миналата година бях прекъснал участието си в тези състезания, тази пролет успях да спечеля 9 от 11те старта, в които взех участие в България. След това обаче, последва контузията и негативните емоции от състезанията до края на годината бяха повече от положителните.

Как ви са плановете ти за 2019 година?

Цел номер едно е да се възстановя напълно. Цел номер две е да успея да тренирам добре и без контузии през зимата и пролетта на 2019. Цел номер три е да спечеля поне един кръг от Световните серии по скайрънинг. Това са плановете и целите в състезателен аспект. От гледна точка на предизвикателствата – искам да избягам Е4 за под 48 часа.

Как ще тренираш през зимата?

Не много по-различно от предишни зими. Главно ще тренирам за обем и сила, като с наближаването на състезателния сезон ще вдигам и скоростта, но този път ще съм повнимателен - при лоши условия за бягане няма да тормозя краката си, а просто ще карам повече ски (ски алпинизъм и ски бягане).

А освен тренировките, спорт за забавление в планината през зимата?

Най-хубавото в моя случай е, че и ски бягането и ски алпинизмът ми носят голямо удоволствие, и в същото време са страхотни, а понякога и основни тренировки. Ски извън пистите може би си остава най-якият момент, а от миналата година имам и някакви основни умения в сноуборда, които мисля да доразвия тази зима.

С каква екипировка?

От гледна точка на обувките, независимо дали за бягане или за ски, съм избрал Scarpa. Scarpa са и мой спонсор на глобално ниво, а най-якото нещо е, че съм голям фен на марката. За мен няма по-добра маратонка за планинско бягане от Scarpa “Spin” и го заявявам най-отговорно. Друга любима моя марка е Patagonia. Освен яката политика на фирмата и всичко, което прави за природата по света, Patagonia произвежда изключително здрави дрехи. През последните няколко години марката се наложи и като тренд сетър и в моден аспект. В момента всички искат да са като Patagonia. От гледна точка на техниката, изполвам няколко марки. За следене на активността и показателите по време на тренировки, движение или почивка, се доверявам на продуктите на Polar. Vantage V e най-новият, страхотен часовник на марката. С ново поколение сензори за мерене на пулс от китката, мисля че това е идеалният часовник за моя тип тренировки, а това, че го зареждам само два пъти в месеца, е най-любимото ми нещо. За тъмните зимни нощи имам няколко добри приятели, с невероятна сила на светене от Lupine, а когато искам да следвам правилната посока винаги в ръката си имам компас SILVA.

Как премина основният състезателен сезон през 2018?

След успешното завършване на Олимпийския сезон в ски-бягането, нямаше много време за губене и бързо смених ските с маратонките, за да пренасоча подготовката си към бягането в планината. Сезон 2018 беше дебютен за мен в Скай бяганията, в които до момента не бях взимала участие извън страната. Резултатите ми на всяко следващо състезание се подобряваха, като първият резултат беше 20-та позиция, а до края на сезона успях да вляза в топ 3, което беше една далечна за мен мечта. Така общият сбор от четирите ми най-добри старта за сезона, ме подреди на 13-та позиция в Генералното класиране за сезон 2018. Супер сезон!

Най-добрият и най-лошият състезателен момент?

Може би и двете бяха на едно и също състезание, когато достигаш така мечтаното топ 3, но губиш финален спринт с няколко секунди изоставане след 66км бягане в планината.

Какви са плановете ти за 2019 година?

Още по-силно бягане в скай дисциплината, зимни извънпистови приключения и други изненади. 4. Как ще тренираш през зимата? С писалки, панти  дълги бягания и силови тренировки! 5. А освен тренировките, спорт за забавление в планината през зимата? Всяка тренировка, която е в планината, е забавление за мен. 6. С каква екипировка? (то ясно, че от XCoSports) Екипировката ми за ски-бягане е изцяло с продуктите на Madshus – ски, щеки и обувки; За беккънтри приключенията използвам G3 Genuine Guide Gear – ски Synapse и автомати ION; обувките са Scarpa, модел Gea RS – обувка, създадена специално за женския крак, а мембраните, с които карам са от Patagonia; И разбира се, моят верен приятел, който ме следи и напътства навсякъде, където и да съм - Vantage V – новото спортно бижу на компанията Polar!

До скоро, по белите върхове!

Снежно и усмихнато - така стартира Празничното намаление в магазини Basecamp! От днес - 17 Декември, до 12 Януари 2019 любимите аутдор марки ще ви очакват с до -20% намаление! Новите Зимни колекции 18/19 на Patagonia, Scarpa, Direct Alpine, Mont Bell, Icebreaker, Marmot, Black Diamond, Vibram Five Fingers, както и още любими марки, сега може да вземете на страхотни цени и да сте готови за зимните приключения! Предложенията ви очакват на бул. Черни връх 90, ул. Околовръстен път 265 и онлайн тук.

По време на предстоящите празници магазини Basecamp ще ви очакват със следното работно време:

22.12.18 (Събота) – от 10:00 ч до 20:00 ч

23.12.18 (Неделя) – от 10:00 ч до 20:00 ч

24.12.18 (Понеделник) – от 10:00 ч до 18:00 ч

25.12.18 (Вторник) – от 11:00 ч до 18:00 ч

26.12.18 (Сряда) – от 11:00 ч до 18:00 ч

27.12.18 (Четвъртък) – от 10:00 ч до 20:00 ч

28.12.18 (Петък) – от 10:00 ч до 20:00 ч

29.12.18 (Събота) – от 10:00 ч до 20:00 ч.

30.12.18 (Неделя) – от 11:00 ч до 18:00 ч

31.12.18 (Понеделник) – от 10:00 ч до 18:00 ч

01.01.19 – ПОЧИВЕН ДЕН