Choose your shipping destination and language
 

Книга "Колко силно го искаш"

В наличност
|
SKU: 22089
19.00 лв.
Избраният артикул е наличен в следните магазини
  • бул. Черни Връх №90, София
  • ул. Околовръстен Път 265

Бърз преглед

Най-великите спортни постижения се случват в съзнанието, не в тялото.

Ако способността за издръжливост е ограничена от някаква подсъзнателна и интелигентна защитна система в мозъка, какво може да се направи по въпроса атлетите за увеличаване на тяхната издръжливост?

 

Отговорът на може би един от най-важните въпроси за всеки спортист е между страниците на тази книга. "Колко си силно желаете?" Е базирана на изследователската работа на Мат Фицджералд, за да разбере кое ограничава устойчивостта при спортистите и по какъв начин може да увеличи тази издръжливост.

Това завладяващата книга завинаги ще промени начина, по който отговаряте на този въпрос и ще ви покаже как да овладеете психологията на ума над мускулите. Тези безценни уроци ще ви помогнат да отхвърлите ограниченията на психиката и да развиете пълния си потенциал.

През първите 100 години от историята на спортната физиология е установено, че издръжливостта се ограничава от мускулното умора, предизвикано от изчерпване на енергията или от недостатъчно снабдяване с кислород и натрупване вследствие на това на съединения с киселинен характер в двигателните мускули. Заради това разбирането на атлети в спортовете за издържливост при тренировка носят пулсомери и им се взема кръв от ушите, за да се измерват нивата на лактат в нея; употребата на еритропоетин е превърнала в бягство за бойното поле и за други спортове за издръжливост, а преди състезанието се консумират тонове макаронени изделия и царевица. Това са само някои от примерите за влиянието на спортната физиология върху живота на спортистите, чиято кариера зависи от издръжливостта.

В тази книга Мат Фицджералд е събрал впечатляваща колекция от примери от реалната живот, как чувството за усилие и други психологически фактори оказват влияние върху издръжливостта. Тези примери от живота на най-елитните спортисти в различни спортове за издръжливост са майсторски съчетани с кратки презентации на най-актуалните научни изследвания. Резултатът е забележителен - книга, която може да се чете като спортна биография, но същевременно дава идеи как човек би могъл да подобри издръжливостта, като се превърне в свой личен "спортен психолог".

"Надявам се да привлекат спортистите и техните треньори да прилагат по-широко психологическите принципи и техники. Всъщност силата на психологията досега не се използва изцяло в спорта за издръжливост и нейното целенасочено прилагане е едно от основните практически предложения, произтичащи от психологията. ", Споделя очакванията си авторът.

Автор: Мат Фицджералд
Превод: © Деница Попова
ISBN: 978-619-7300-31-4
Размери: 210x145
Корица: Мека
Националност: Американска
Редактор: Кристина Димитрова
Коректор: Мариана Пиронкова