Ски бягането или т.нар. ‚лека атлетика‘ на зимните спортове, се заражда в Норвегия като начин за по-лесно придвижване в снега. През 1924г. спортът е включен в програмата на първите зимни Олимпийски игри. Днес, ски бягането е широко практикуван спорт от хора от всички възрастови групи. Придвижването става посредством ски „писалки“ и щеки, като обикновено се използват предварително отъпкани ски писти/следи, но в зависимост от снежната покривка могат да се използват за придвижване и извън обработени трасета. Съществуват два стила на придвижване в ски бягането – класически и свободен. Традиционният стил е класическият, при който двете ски се преместват успоредно една на друга и наподобява ходене. Ските се обработват с вакса за задържане, което позволява придвижването по стръмен терен нагоре, но има и други варианти за оттласкване, като например колани или „люспи“ , което също спомага за придвижването в изкачване, без да бъдат поставяни вакси.

Свободният стил е по-новият от двата (въведен е през 1970г.) и е по-бързият за придвижване. Наричан е още кънковиден и при него придвижването става посредством поставяне и плъзгане на ските едновременно встрани и напред. Ските се обработват с вакса, но с цел те да имат по-добра плъзгаемост.

Подготовката и обработването на ските не е много сложно, а с правилните средства е дори лесно. Преди обработката на всяка една ска е необходимо тя да бъде почистена в дълбочина, което става с течен чистител, върху който се минава с четка. След това ската се почиства с чиста хартия или парцал и в зависимост от температурата и влажността на въздуха и на снега се полага вакса за съответните температурни диапазони, посредством ютия за ски. Има много видове вакси и ускорители за ски, чието правилно използване би довело до още по-добра плъзгаемост на ските. Поставянето на неподходяща за съответната температура вакса, би довело до липса на плъзгаемост на ските, съответно бавно и не толкова приятно придвижване по трасето.

Екипировката за ски бягане се състои от следните елементи: ски, автомати, ски обувки, щеки, удобен и топъл ски екип. Ските, известни с наименованието „писалки“, трябва да са съобразени с височината и килограмите на човека, който ще ги ползва. Различават се от другите видове ски по това, че са по-леки, гъвкави и тесни, и завършват с дълги извити върхове. Дължината на ските за свободен стил е около 15-20см. над собствения ръст, а за класически стил е между 30-35см отново над височината на практикуващия. Има, разбира се и изключения в зависимост от състоянието на пистата и снега, и дистанцията на която ще се използват. Автоматите за прикрепяне на обувките към ските са два вида. Със захващане на едно и на две места, като и в двата случая петата е свободна. Обувките се различават по това, че тези за свободен стил обхващат глезена с шина, която не позволява движение на глезена встрани, а при тези за класически стил глезена е напълно свободен, обувката е ниска. Щеките също са различни за двата стила. Около 30см. под ръста на практикуващия, когато са за класически стил и около 20см. под ръста на практикуващия за свободен стил. Когато се използват за тренировки на асфалт, накрайникът на щеката се сменя със специален по-устойчив, без перо. За по-дълбок сняг с цел да се предотврати пропадане на щеката, се използват пера с по-голяма ширина, а за по-твърди писти, когато няма пропадане на щеката, се използват по-малки пера с цел олекотяване на щеката. Вариантите за дрехи за ски бягане са доста, но основното изискване към тях е те да са със защитна мембрана, леки и достатъчно еластични, за да има свобода на движението. Шапка, очила и ръкавици също са доста важни за комфорта на практикуващите.

В България условията за практикуване на ски бягане са повече от благоприятни. Сезонът стартира през Декември и до Май месец условията в планината позволяват придвижването с писалки. Специални писти за ски бягане има почти във всички български планини: на Витоша – долно Лале, писта “Александър Логистик”, в Банско - на Бъндеришка поляна, в Боровец – писта биатлон, Пампорово – канала, Чепеларе, Габрово – Узана и Троян – на Беклемето. Пролетно време ски бягането може да се практикува навсякъде в планината, поради т.нар. пролетен фирн – специфична, твърда структура на снега, характерна за края на зимата. Освен приятно занимание, ски бягането е бърза, лесна и безопасна тренировка в зимната планина. А в случай, че искате сами да подготвите писалките си за предстоящия сезон, ето и едно видео от експертите по ваксите SWIX. Съвети за това как да ваксирате правилно ските, вижте тук.